Wie erkennt man einen richtig sitzenden BH?

Wie erkennt man einen richtig sitzenden BH?

2. August 2024

Nikola Herčíková

Chefredakteurin

Die meisten Frauen glauben, dass sie die richtige BH-Größe tragen. Untersuchungen zeigen jedoch, dass bis zu 80 % von uns nicht die Größe tragen, die wir eigentlich tragen sollten. Warum ist das so und woran erkennt man eigentlich einen gut sitzenden BH? Wir führen Sie Schritt für Schritt durch die Auswahl der Unterwäsche.

Auf die Größe kommt es an

"Keine Sorge, 75/B passt allen." Das ist  einer der Sätze, die jede Frau beim Unterwäschekauf in ihrem Leben schon gehört hat. DasBrafitting, also der richtigen Auswahl von Unterwäsche, wurde in der Vergangenheit nicht viel Aufmerksamkeit geschenkt, und wir nahmen einfach das, was in den Geschäften erhältlich war. Häufig den bereits erwähnten "fünfundsiebzig B", der als Universalgröße für jede Brust galt. Entweder aus Mangel an Waren oder weil die Auswirkungen eines schlechten BHs auf die Gesundheit und die Körperhaltung kein viel diskutiertes Thema waren. Dies war einer der Gründe, warum Astratex gegründet wurde. Heute wissen wir , dass die falsche BH-Größe nicht nur für die Ästhetik Ihres Outfits, sondern auch für Ihren Nacken, Rücken und Ihre Schultern, die durch das Tragen der falschen Unterwäsche erheblich beeinträchtigt werden, ein Feindbild ist. Lassen Sie uns gemeinsam erfahren, wie richtig sitzende Unterwäsche aussieht.

Unser Tipp:

Sie sind unschlüssig, welchen Schnitt Sie wählen sollen? Unser BH-Guide wird Ihnen helfen. Unser Online-BH-Guide hilft Ihnen, die richtige Größe zu wählen.

Maßnehmen ist der Schlüssel zum Erfolg

Die Auswahl der richtigen BH-Größe beginnt mit den Nehmen der Körpermaße. Dabei greifen Sie stets zum Schneidermaßband. Das Maßband sollte gespannt sein, Sie jedoch nicht einschneiden. Achten Sie auch immer darauf, es horizontal zu halten.

SCHRITT 1: Messen der Brüste

⭕Messen Sie sich entweder ohne BH oder in einem einfachen Baumwoll-BH, der die Brüste nicht einengt und nicht wattiert ist.

⭕Messen Sie dann die Brüste im Bereich der Brustwarzen. Vergewissern Sie sich, dass das Maßband genau waagerecht liegt und dass Sie bequem atmen können, ohne dass Sie eingeengt werden.

SCHRITT 2: Maß nehmen unterhalb der Brust

⭕Messen Sie den Umfang knapp unterhalb der Brüste. Halten Sie das Maßband ganz genau waagrecht. Atmen Sie beim Maß nehmen aus und ziehen Sie 3 bis 5 cm vom gemessenen Wert ab.

⭕Der erste Messwert verrät Ihnen die Körbchengröße (z.B. C) und der zweite Wert zeigt Ihnen in der Größentabelle, welchen BH-Umfang Sie kaufen müssen (z.B. 85). 

SCHRITT 3: Taillenumfang

⭕Die Taillenweite ist besonders wichtig für den Kauf von Slips mit hohem Bund und Einteiler Badeanzügen.

⭕Messen Sie die Taille immer an der schmalsten Stelle des Rumpfes, in der Regel knapp über dem Bauchnabel.

SCHRITT 4: Hüftumfang

⭕Tragen Sie dabei einen klassisch geschnittenen Slip oder Tanga. Messen Sie sich nicht in Slips mit Bein oder in figurformender Unterwäsche.

⭕Stellen Sie sich vor einen Spiegel und achten Sie darauf, dass Sie den Umfang an der breitesten Stelle messen.

⭕Idealerweise sollte Ihnen eine zweite Person helfen, um sicherzustellen, dass das Maßband genau waagerecht ist. 

BH-Umfang

Auch wenn es auf den ersten Blick nicht so aussieht, spielt der richtige BH-Umfang eine sehr wichtige Rolle. Nicht die Träger,sondern der Umfang sollte den größten Teil des Gewichts der Brüste tragen. Ist dieses zu breit, kann es seine Funktion nicht richtig erfüllen und das Gewicht der Brüste müssen die Träger halten, was zu Rückenschmerzen und unangenehmen Druckstellen führen kann. Außerdem ist ein solcher BH auch nicht gerade förderlich für die Form des Busens. Der lose Umfang zieht den BH hinten hinauf und die Brüste hinunter. Außerdem ragt der Verschluss der Unterwäsche oft unter der Kleidung hervor und bildet einen unschönen Bogen auf dem Rücken. Einrichtig gewählter Umfang liegt eng am Körper an, drückt aber nicht, verursacht keine Druckstellen auf der Haut und schränkt die Atmung nicht ein.

Von links: BH-Umfang zu tief, BH-Umfang zu klein, BH-Umfang zu hoch

Eines der Anzeichen für einen schlecht sitzenden BH sind anhaltende Schulterschmerzen. Diese sind häufig auf die unpassende Länge (zu lang) des Unterbrustbandes zurück zu führen. Das Gewicht der Brüste ruht dann auf den Trägern, was insbesondere für Frauen mit großen Brüsten ein Problem darstellt. Im Rückenteil sollten unter dem Unterbrustband maximal zweiFinger Platz haben. Das Rückenteil sollte einen rechten Winkel zu den Achseln einschließen und der Verschluss sollte auf gleicher Höhe liegen, wie das Vorderteil des BHs. Der hintere Teil darf sich unter keinen Umständen nach oben bewegen. Da würde nämlich bedeuten, dass das Unterbrustband zu lang ist.

Links: BH-Umfang ist zu groß, BH-Umfang passt richtig

Tipps von unseren Expertinnen

Schwarze Stoffe sind in der Regel gefärbt und können daher stärker und weniger flexibel sein. Berücksichtigen Sie dies bei der Wahl Ihres BHs. Wenn Sie schwarze Unterwäsche kaufen, werden Sie vielleicht feststellen, dass der Umfang (zumindest am Anfang) enger ist, als Sie es gewohnt sind. Der kleinere Umfang ist dank des verlängerten Verschlussesleicht zu lösen. Zu großer oder gedehnter Umfang bedeutet auch nicht, dass Sie den BH sofort wegwerfen müssen, greifen Sie zu einem Umfangsverminderer. Wenn Sie einen neuen BH kaufen, haben Sie vielleicht das Gefühl, dass er zu eng ist. Das heißt nicht, dass Sie die falsche Wahl getroffen haben, der Umfang wird sich mit der Zeit etwas lockern.

Träger

Das meiste Gewicht der Brüste sollte auf dem Umfang des BHs ruhen, nicht auf den Trägern. Die Träger dürfen sich niemals in die Haut einschneiden! Natürlich dürfen sie auch nicht von den Schultern rutschen. Zum Glück sind die meisten Träger längenverstellbar und es genügt, die Länge nach Wunsch zu verkleinern oder zu vergrößern. Sie sollten Ihren Finger problemlos unter einen richtig eingestellten Träger schieben können, aber stellen Sie die Länger immer nach Gefühl ein. Wenn Sie asymmetrische Brüste haben, können Sie die Träger anpassen, um sie optisch auszugleichen. Im Idealfall hilft Ihnen die andere Person beim Anziehen der Träger, während Sie aufrecht stehen, den Hals aufrichten und die Schulterblätter zusammenziehen. Ein BH kann Ihnen also helfen, den ganzen Tag über die richtige Haltung zu bewahren. Wenn Sie üppige Kurven haben, wählen Sie BHs mit breiten oder zumindest gepolsterten Trägern. Auch eine Träger-Polsterungkann helfen.

Körbchen

Das erste Anzeichen für die falsche BH-Größe sind überquellende Brüste. Sind die Körbchen zu klein, erfassen sie nicht die ganzen Brüste, sondern lassen diese herausquellen und unschöne Beulen bilden. Dieser geht dann über und bildet eine unschöne Form. Sind die Körbchen zu groß, dann stehen sie am Rand weg und bilden bei Bewegung unschöne Falten. Der optische Eindruck ist dann wenig schmeichelhaft. Bei richtig gewählter Größe kopieren die Körbchen die Brustlinie und schließen an diese nahtlos an - ohne einzuschneiden oder abzustehen. Das Dekolleté sieht in einem wattierten BH anders aus als in Unterwäsche ohne Wattierung. Daher kann es vorkommen, dass verschiedene Größen in verschiedenen Schnitten unterschiedlich passen. Es geht also nicht darum, sich einmal zu vermessen und dann immer die gleiche BH-Größe zu kaufen. Die meisten Frauen sind eine Körbchengröße kleiner oder größer als ihre Idealgröße. Während für nicht wattierte BHs oft kleinere Körbchen ausreichen, da die Brust von Natur aus hineinpasst, sind größere Körbchen oft besser für gepolsterte BHs geeignet, die eher formend und hebend sind. Push-up- und Bardot-BHs sind ein Kapitel für sich. Wenn Sie einen großen Busen haben, wählen Sie BHs mit verstärkter oder gepolsterter Seite. Dies hilft nicht nur bei der Formgebung, sondern auch dabei, das Gewicht des Busens besser zu tragen.

Tipps von unseren Expertinnen

Die Körbchengröße nimmt im Verhältnis zum Umfang ab (oder zu). Daher sind Körbchen B bei Umfang 70 kleiner als bei Umfang 80. Ein BH der Größe 65/D hat also ungefähr die gleiche Körbchengröße wie 70/C und 75/B usw. Wenn Sie also einen 75/B anprobieren und die Körbchen passen Ihnen genau, während der Umfang jedoch zu groß ist, dann denken Sie daran, dass Sie bei kleinerem Umfang zu einer größeren Körbchen-Größe greifen müssen. In diesem Fall sollten Sie die Größe 70/C wählen.

Zu große Körbchen

Richtige Körbchengröße

Zu kleine Körbchen

Bügel

Bügel sind ein guter Diener, aber ein schlechter Herr. In der Regel spalten sie die Meinung von Frauen. Einige lieben sie, weil sie ihre Brüste formen und heben, andere lehnen sie aus Prinzip ab. Bügel sind definitiv nicht gesundheitsschädlich, aber dafür ist es absolut wichtig, die richtige BH-Größe zu wählen. Andernfalls drückt der Bügel auf die Rippen und die Brüste und kann das Brustgewebe schädigen und bei längerem Tragen zu Blutergüssen und in schlimmeren Fällen zu Entzündungen führen. Wenn Sie die richtige BH-Größe haben, umschließt der Bügel den gesamten unteren Teil der Brust und reicht bis zur Mitte der Achselhöhle. Im vorderen Teil sollte unter den Bügel maximal ein Finger passen. Wenn Sie Ihre Arme heben, dann bleibt ein perfekt sitzender BH an derselben Stelle, ohne zu verrutschen. Er darf vorne nicht über die Brüste hochrutschen, und die Mitte des BHs muss eng am Körper anliegen.